שלום לך, שמי ליטל שמר חיים, אני תלמידה נצחית, חוקרת יישומית, כותבת, מצלמת, והמחברת של "לשים את האושר בפוקוס".
עשיתי דרך ארוכה עד שהגעתי לכאן. אני עוסקת שנים רבות במחקר יישומי, מלווה חברות וארגונים בארץ ובעולם, בתהליכי איסוף וניתוח מידע, ובקבלת החלטות אפקטיביות. נהניתי תמיד מעצמאות עסקית, מחופש לחשוב, ליצור, ולפתח פתרונות מחקר וייעוץ מגוונים.
אני אוטודידקטית בצילום, ובעוד כמה תחומים. אבל את מיטב הכלים ששמשו אותי בדרך, רכשתי באופן פורמלי: אני בוגרת תואר ראשון ושני במנהל עסקים מטעם הפקולטה לתעשייה וניהול בטכניון. סיימתי תואר ראשון נוסף בפסיכולוגיה מאוניברסיטת תל אביב, ושם גם למדתי לימודי תעודה בתכנית לפסיכולוגיה חיובית.
המצלמה תמיד ליוותה אותי בדרך, וסייעה לי באופן אישי, במיקוד, חשיפה, מסגור ועיבוד. נוכחתי לדעת כי מצלמה היא כלי רב עוצמה שמאפשר, בתהליך מעשי, לארגן בתוך מסגרת אסתטית אינסוף רעיונות וחוויות. אך גם שינוי הוא תהליך מעשי, שבאמצעותו ניתן להפיק במסגרת חיינו, את המרב מתוך שלל היכולות האישיות וההזדמנויות שסביב.
מתוך התנסותי האישית בצילום, לימודיי האקדמיים והאוטו-דידקטיים, כברת הדרך שעשיתי בעולם העסקי, ותהליכי השינוי שחוללתי בחיי, למדתי שיש הקבלה רבה בין תהליכים יצירתיים בצילום לבין תהליכים של שינוי. זיהיתי מטפורות רבות מחוויית הצילום שממחישות בפשטות, כיצד ניתן לבצע באופן אישי ועצמאי תהליכים של צמיחה והתפתחות. כך נולדה שיטת הלימוד והצילום התרפויטי "לשים את האושר בפוקוס", אשר מבוססת על עקרונות הפסיכולוגיה החיובית, ובה לומדים התבוננות, איתור הזדמנויות, עיצוב יכולת וזהות, שליטה בתודעה, והפקת אושר. חלק מהרעיונות גובשו גם בהשראת פרי עטו של רפי יעקובי, הפסיכולוג החיובי הוותיק והראשון בישראל.
במשך מספר שנים חקרתי ופיתחתי את תחום הצילום התרפויטי, והצגתי כאן באתר מחשבות ותובנות. הקדשתי חלק משמעותי מזמני לאנשים שבחרו לצמוח, הן במפגשי צילום אישיים, והן בהרצאות לארגונים ולקהל הרחב. אני מזמינה אותך לראות מה ניתן לאמץ מתוך כל הטוב הזה.
כיום אינני עוסקת בצילום תרפויטי באופן פעיל, אך אני ממשיכה לאסוף את המחשבות הויזואליות שלי בדרך הצילום. פה באתר ניתן למצוא תצלומים רבים שלי, ולצידם מילות השראה. אוספים רבים אחרים, מתוך שלל הדימויים החיוביים שיצרתי לעצמי, מוצגים ברחבי הרשת.
אני מזמינה אותך לקחת רגע לעצמך, לקרוא, לצפות, לחוות, להגיב ולשתף. רק לא לשכוח, התכנים באתר נועדו לספק מידע ואינם בגדר יעוץ או טיפול פסיכולוגי, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. כמו כן, זכויות היוצרים בתכני האתר, לרבות התצלומים המצויים בו, שייכות לי במלואן, ואין לעשות בהם שימוש, ללא קבלת הסכמתי המפורשת בכתב.
רוצה ליצור קשר? אני מחכה לך כאן בשמחה.
את פשוט מוכשרת בטירוף!
גילי תודה 🙂
אתר מענין, צילומים יפים, נקודת מבט מענינת
אורן תודה! נעים להכיר.
מדליק, בהצלחה!
עופר, תודה!
הי ליטל, שמחתי לאשרר את היותי ברשימת הנמענים כצעד נוסף לבחירה אקטיבית באושר. תענוג לקרוא ולראות את התכנים. יישר כח.
ניסים, תודה! אני שמחה שאתה כאן…